Boyun düzleşmesi, özellikle son yıllarda sıkça görülen, doğuştan değil de sonradan meydana gelen bir sorundur. Yaşam koşullarının ve çevresel şartların beraberinde getirdiği bu durum, aşırı iş yükü, psikolojik etmenler, fizyolojik yıpranmalar sonucunda daha da önemli bir sorun haline gelmiştir. Özellikle iş hayatının yoğun stres ve sorumluluğunu üstlenen bireylerde boyun düzleşmesi daha da sık görülmektedir.

C harfi görünümünde olan boyun bölgesi omurları, boyun düzleşmesi problemi sonucunda I harfinin şeklini alır. Kişiden kişiye değişebilen bu şekil genellikle C harfi şeklindedir. Boyun düzleşmesi, zaman içinde kontrol altına alınmazsa ciddi problemlere yol açabilir. Uzun süre boyunca aynı pozisyonda kalmak, hareketten yoksun bir yaşam sürmek, vücuda aşırı miktarda bir yük yüklemek ve bu tür hatalı davranışları sürekli tekrar etmek boyun düzleşmesine neden olur. Yanlış yastık ve yatak seçimi de boyun düzleşmesine neden olan etkenlerdendir. Aşırı yorgunluk hissi, yoğun stres, sürekli hissedilen depresyon hali, fiziksel halsizlik, aynı işleri sürekli yapma, üzüntü ve mutsuzluk, insan vücudunda öncelikle boyun bölgesine baskı yapmaktadır. Boyun bölgesine yapılan baskı sonucunda ise boyun düzleşmesi meydana gelmektedir. Boyun düzleşmesi ilerleyen evrede, boyun fıtığına varan sonuçlara neden olabilmektedir.

Boyun düzleşmeniz varsa resimdeki egzersizleri sabırla en az 3 ay yapmalısınız...